Quante ore dormi a notte? Sapevi che dormire bene è essenziale per la tua salute e la tua forma fisica? In questo articolo ti daremo consigli e suggerimenti preziosi su come dormire di più e meglio e ti spiegheremo perché è così importante prendersi cura del proprio riposo. Spesso sottovalutato, il sonno svolge un... Leggi tutto
Ritorna alla pagina precedente
Tag: stress
Nonostante un’alimentazione controllata la bilancia continua a non darti soddisfazioni? Se continui a sentirti gonfio o peggio ad ingrassare, può essere colpa dello stress. La causa di questa situazione è da ricercarsi nel cortisolo, il cosiddetto “ormone dello stress” metabolico e psichico. Questo ormone in realtà è amico del nostro organismo poiché, in condizioni... Leggi tutto