Il cambio di orario invernale è un evento che si ripete ogni anno, ma spesso sottovalutiamo i suoi effetti sul nostro corpo e sulla nostra salute. Quando le lancette dell’orologio vengono spostate avanti di un’ora, il nostro ritmo circadiano viene perturbato e abbiamo difficoltà a riadattarci al nuovo orario. Questo fenomeno è conosciuto come... Leggi tutto
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