Allena questa zona ogni giorno C’è una zona che va allenata ogni giorno? Certo! Quando si tratta di allenarsi, una delle domande più comuni è: quale zona del corpo è meglio allenare ogni giorno? La risposta non è semplice, poiché dipende dagli obiettivi personali, dal livello di fitness e dalle preferenze individuali. Tuttavia, ci... Leggi tutto
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