Il digiuno intermittente è un regime alimentare che prevede periodi di digiuno alternati a periodi di alimentazione normale e offre numerosi benefici. Esistono diversi tipi di digiuno intermittente, ma tutti condividono l’obiettivo di ridurre l’assunzione di calorie per un periodo di tempo definito. Il digiuno intermittente è stato oggetto di numerose ricerche scientifiche, che... Leggi tutto
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La dieta paleo è diventata molto popolare negli ultimi anni, ma ha anche suscitato molte critiche e viene spesso considerata solo una moda alimentare. Ciò che è certo è che sempre più persone stanno adottando questo stile di alimentazione nella speranza di migliorare la propria salute, anche tra gli sportivi e coloro che vogliono... Leggi tutto
La vitamina D è un nutriente essenziale per il nostro organismo, che svolge un ruolo fondamentale nella salute delle ossa e nella funzione del sistema immunitario. Questa vitamina è unica poiché può essere sintetizzata dal nostro corpo quando viene esposta alla luce solare. Tuttavia, non sempre siamo in grado di ottenerne abbastanza dai raggi... Leggi tutto
Tutti vogliono dimagrire – ma la verità è che vorresti ritornare in forma una volta per tutte, senza ingrassare di nuovo. Spesso le persone fanno le diete “fai da te” e “super-aggressive” per perdere velocemente peso, ma finito la dieta si trovano che i Kg tornano come prima e spesso con gli interessi. La... Leggi tutto
Vuoi iniziare a vedere i muscoli, o meglio vuoi cominciare a sentirli più tonici? O magari hai notato dopo una “certa” i muscoli perdono compattezza? Ecco il “perchè ti servono gli amino acidi”: Gli aminoacidi sono composti organici che compongono tutte le proteine del corpo. Sono strutturali (muscoli e organi interni), circolanti come nel... Leggi tutto
La pelle asfittica o secca o a tendenza acneica può davvero abbassare la tua sicurezza. Creme e trucco potrebbero fornire una soluzione a breve termine, ma arriverà il momento in cui dovrai affrontare la radice del problema. Hai pensato di risolvere il problema internamente? integrare con collagene e acido ialuronico può apportare tanti benefici... Leggi tutto
Mi ricordo ancora la prima volta ho provato la bava di lumaca. L’ho trovata in una farmacia a Ponte Milvio. La crema veniva dal Cile, dove i produttori di Lumache per consumo alimentare hanno fatto una scoperta inaspettata. Là dove la loro pelle veniva in contattato con la bava delle lumache avevano degli risultati... Leggi tutto
Cos’è la Face Gym La Face Gym è un metodo di allenamento facciale che consiste in una serie di esercizi per tonificare i muscoli del viso e del collo. Gli esercizi sono stati creati da Sarah Chapman, una estetista britannica, e sono basati sul principio che i muscoli del viso, come quelli del corpo,... Leggi tutto
L’olio di Rosa Mosqueta di Jill Cooper è 100% Puro Olio di Rosa Mosqueta spremuta al freddo. Ordinalo qui: https://www.jillcooper.it/product-page/olio-rosa-mosqueta L’olio di rosa canina contiene carotenoidi, che aiutano a mantenere la pelle fresca e sana creando nuove cellule cutanee. Quest’olio contiene anche la vitamina F, che aiuta a intrappolare l’umidità nella pelle e a... Leggi tutto
4 ricette all’aloe vera per capelli lucidi e sani In questo articolo ti daremo 4 ricette all’aloe vera per avere capelli lucidi e sani con solo ingredienti naturali. Qual è l’unico ingrediente di bellezza naturale senza il quale non puoi vivere? Per me, è aloe vera! Il sanscrito, la lingua sacra dell’induismo, ha un... Leggi tutto