La lotta contro il peso in eccesso è una sfida comune per molte persone, e spesso si sperimentano diete estreme e allenamenti intensi nel tentativo di raggiungere il peso desiderato. Tuttavia, molti trascurano un aspetto cruciale nel processo di perdita di peso: il set point. In questo articolo, esploreremo cos’è il set point e... Leggi tutto