Ti senti spesso debole e affaticato soprattutto durante i mesi invernali? Questo succo, oltre ad essere veloce ed estremamente semplice da preparare, è pieno di Vitamine C e A: aiuterà il vostro sistema immunitario, soprattutto in questo periodo dove i malanni della stagione invernale sono sempre dietro l’angolo.
Con soli tre ingredienti, facili da trovare in ogni casa o nel vostro supermercato di fiducia, potrete creare un succo delizioso che vi aiuterà specialmente nei mesi più freddi aiutando il vostro sistema immunitario e promuovendo la vostra salute generale.
Ingredienti per una porzione:
- 2 carote, sbucciate
- 2 arance, sbucciate
- 1 cm di radice di curcuma (se non riuscite a trovare la curcuma fresca si può usare circa ½ cucchiaino di curcuma in polvere, in base al vostro piacimento)
- 1 cm di zenzero fresco, sbucciato
In base a come preferite i vostri succhi e a quali attrezzi avete a disposizione per farli, potete:
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare il tutto fino a che diventi succo
- Inserire gli ingredienti in un estrattore (in questo caso la curcuma, se usata in polvere, la si aggiunge al succo estratto dal resto degli ingredienti).
Bere regolarmente questo succo di arancia, carote, zenzero e curcuma può offrire numerosi benefici per la salute, tra cui:
- Aumento dell’apporto di vitamina C
- Miglioramento della salute degli occhi
- Effetti antinfiammatori: lo zenzero e la curcuma sono entrambi noti per le loro proprietà antinfiammatorie
- Miglioramento della digestione
- Sostenimento della salute del fegato
- Potenziamento dell’energia: il succo d’arancia può fornire una fonte naturale di energia grazie al suo contenuto di carboidrati semplici e vitamine del gruppo B.
Per incrementare ulteriormente l’apporto di curcuma, oltre a questo delizioso succo, puoi assumere l’integratore Curcumax 60 capsule di Jill Cooper che ti aiuterà a sostenere le tue difese immunitarie e prevenire le infiammazioni di tutto il corpo.
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