La stagione estiva è la preferita di tantissimi di noi poiché è associata alle vacanze, a lunghe giornate di sole, ad attività all’aria aperta al divertimento e tempo libero; tuttavia l’estate può essere un momento frustrante a causa di un’eccessiva perdita di capelli. Ma quali sono le cause di questo fenomeno e come porvi rimedio? Sebbene la caduta dei capelli sia un problema comune tutto l’anno, può sembrare più accentuata durante i mesi estivi a causa di vari fattori ambientali. In questo articolo esploreremo il problema della caduta dei capelli in estate e forniremo consigli e rimedi per affrontarlo.
Prima di addentrarci nella questione della caduta dei capelli, è importante capire che è normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno. Tuttavia, se noti una caduta dei capelli eccessiva che ti preoccupa, potrebbe essere il momento di prendere qualche misura preventiva.
Perché in estate cadono più capelli e come rimediare
Una delle principali cause della caduta dei capelli in estate è l’esposizione al sole. Devi essere consapevole e protetto quando sei sotto i raggi solari. I raggi UV possono danneggiare i capelli, indebolendoli e rendendoli più fragili. L’esposizione eccessiva al sole può anche causare danni al cuoio capelluto, rendendo le radici deboli e suscettibili alla caduta.
- Proteggi i capelli dai raggi UV
Per proteggere i capelli dai danni del sole, è importante seguire alcune precauzioni. Innanzitutto, indossa sempre un cappello a tesa larga quando ti trovi sotto il sole. Questo ti proteggerà dai raggi UV diretti e ridurrà l’esposizione dei capelli alla luce solare diretta. In secondo luogo, utilizza prodotti per la cura dei capelli con protezione solare. Esistono numerosi prodotti disponibili che contengono filtri solari per proteggere i capelli dai danni dei raggi UV.
- L’eccessiva sudorazione è nemica dei capelli
Un altro fattore che contribuisce alla caduta dei capelli in estate è l’aumento del sudore. Durante i mesi più caldi, il nostro corpo genera più sudore per mantenere la temperatura corporea fresca. Questo sudore può accumularsi sul cuoio capelluto, ostruendo i follicoli piliferi e causando problemi come la forfora e la caduta dei capelli.
- Mantieni pulito il cuoio capelluto
Per affrontare questo problema, assicurati di lavare i capelli regolarmente per rimuovere il sudore e la sporcizia accumulati. Utilizza uno shampoo delicato ma efficace per pulire il cuoio capelluto e i capelli. Inoltre, evita di tenere i capelli umidi o bagnati per troppo tempo, poiché l’umidità favorisce la crescita di batteri e funghi che possono danneggiare i capelli.
- Il cloro delle piscine
Un’altra causa comune della caduta dei capelli in estate è l’acqua clorata delle piscine. Il cloro utilizzato per mantenere pulita l’acqua della piscina può danneggiare i capelli, rendendoli secchi, fragili e inclini alla rottura. Se nuoti spesso in piscina durante l’estate, è necessario prendere misure per proteggere i tuoi capelli.
Una buona pratica è risciacquare i capelli con acqua pulita prima di immergerti in piscina. In questo modo, i capelli assorbiranno meno cloro. Inoltre, utilizza prodotti protettivi per i capelli prima di nuotare.
L’importanza di una dieta equilibrata per la salute dei capelli
Oltre a queste misure preventive, è anche importante mantenere una dieta equilibrata ed eccesso di idratazione. La salute dei tuoi capelli dipende anche dal tuo regime alimentare. Assicurati di consumare cibi ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, che favoriscono la crescita dei capelli e ne mantengono l’integrità. Bevi molta acqua per mantenere idratato il cuoio capelluto e i capelli stessi.
Se nonostante l’uso di queste precauzioni la perdita di capelli in estate persiste o peggiora, potrebbe essere necessario consultare un dermatologo o un esperto di salute dei capelli. Sono in grado di identificare possibili cause sottostanti della caduta dei capelli e consigliarti il miglior trattamento per il tuo caso specifico.
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Dunque se anche tu soffri di un’eccessiva perdita di capelli in estate niente paura, prendendo queste precauzioni in abbinamento ad una buona integrazione con Triconail è possibile ridurre la caduta dei capelli e mantenere i capelli sani e forti. Ricorda sempre di consultare un professionista se il problema persiste o peggiora.
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